ST
Скачать v1
1.3K скачиваний
| Версия | 1 |
|---|---|
| Издатель | Fitness Attitudes |
| Дата выпуска | 7 нояб. 2008 г. |
| Дата добавления | 19 июл. 2007 г. |
| Требования ОС | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Требования | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Всего скачиваний | 1 311 |
| Цена | Free |
Описание
Силовые тренировки являются наиболее продуктивной формой физических упражнений. Есть несколько основных принципов, которым необходимо следовать, если вы хотите получать удовольствие от силовых тренировок. Прогрессивная перегрузка просто означает, что вы должны каждый раз заставлять свои мышцы работать усерднее. Это означает, что вы не можете использовать один и тот же вес на каждой тренировке, независимо от того, сколько подходов или повторений вы делаете. Эта версия является первым выпуском на CNET Download.com.
