MindShift for Android APK

Описание

Вышла версия 1.21. Добавлены две новые ситуации («Сон» и «Избавление от сильных эмоций»). Боретесь с тревогой? Устали пропадать? Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы тревога и страх перестали контролировать вашу жизнь. MindShift — это приложение, разработанное, чтобы помочь подросткам и молодым людям справиться с тревогой. Это может помочь вам изменить свое отношение к тревоге. Вместо того, чтобы пытаться избежать беспокойства, вы можете сделать важный сдвиг и столкнуться с ним лицом к лицу. MindShift поможет вам научиться расслабляться, развить более полезные способы мышления и определить активные шаги, которые помогут вам взять под контроль свое беспокойство. Это приложение включает в себя стратегии для борьбы с повседневным беспокойством, а также специальные инструменты для решения: Сон. Избавление от сильных эмоций. Тест Тревожность. Перфекционизм. Социальная тревожность. Тревога производительности. Волноваться. Паника. Конфликт Думайте о MindShift как о переносном тренере, помогающем справляться с трудными ситуациями и брать на себя ответственность за свою жизнь. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), некоммерческая организация, является разработчиком приложения MindShift. Мы благодарны за поддержку Детской больнице Британской Колумбии (http://www.bcchildrens.ca), агентству провинциального управления здравоохранения и Проекту психического здоровья детей РБК.