TPP for iPhone

Описание

Пожалуйста, не загружайте это приложение, если у вас нет личной учетной записи в Potential Project. Свяжитесь с Potential Project (www.potentialproject.com), чтобы настроить свою личную учетную запись. Это приложение было создано, чтобы стать ценным инструментом для всех, кто занимается программой корпоративного обучения внимательности (CBMT). Войдите в приложение, чтобы получить доступ к своему личному журналу, выполнять аудиоупражнения с гидом и многое другое. Тренируйте свой мозг осознанно! Повысьте свою эффективность и способность сосредоточиться, а также свое самочувствие. Работайте хорошо, не подвергаясь стрессу или эмоциональному истощению. Приложение содержит простые, но действенные упражнения на осознанность, которые помогут улучшить присутствие и способность сосредоточиться. Есть также инструкции взращивать больше радости, принятия, доброты и открытости в повседневной жизни. Проект «Потенциал» разработал программу тренировки осознанности совместно с ведущими авторитетами в области нейробиологии, тренировки ума и бизнеса. Он специально разработан, чтобы помочь людям интегрировать обучение осознанности в занятую и активную рабочую жизнь. В тысячах исследовательских проектов было научно доказано, что тренировка осознанности приводит к улучшению физического здоровья, уменьшению стресса, гнева и эмоционального дисбаланса, повышению эмпатии и доброты, а также повышению степени субъективного счастья и благополучия. Назовем лишь некоторые из положительных эффектов. С помощью приложения вы можете: * Слушать практики осознанности на своем телефоне. * Создавайте напоминания, которые помогут вам вспомнить тренировки осознанности в течение дня. * Ведите журнал всех практик, которые вы делаете. * Создавайте практики произвольной продолжительности с помощью тишины и колокольчиков осознанности.