| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 4.67 |
| Издатель | Slydroid Development |
| Дата выпуска | 7 июн. 2020 г. |
| Дата добавления | 7 июн. 2020 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | Requires Android 4.1 and up |
| Всего скачиваний | 2 |
| Цена | Free |
Описание
Полностью без рекламы!
Идеальное время для всех ситуаций повседневной (спортивной) жизни с этим приложением интервального таймера HIIT!
ФУНКЦИИ:
* Создать таймер с разными фазами:
* Разогревать
* Тренировка
* Пауза
* Время отдыха
* Фаза охлаждения
* Интеграция с Google Fit
* Отслеживание скорости через GPS (служба определения местоположения)
* Поддержка устройств пульсометра HRM
(Bluetooth Smart 4.0/ANT+/Mi Band 1/Mi Band 2/Mi Band 3)
* Введите целевую частоту сердечных сокращений
* Функция резервного копирования
* Выберите для каждой фазы отдельный сигнал тревоги
* Выбирайте собственную музыку в качестве фона во время тренировки
* Планируйте свои тренировки с записями календаря
* Все выполненные тренировки можно визуализировать в календаре
* Таймер работает в фоновом режиме (экран выключен), чтобы уменьшить потребление аккумулятора
* Оповещения в режиме реального времени для экрана блокировки и строки состояния
* Аудио/Вибрация/Голосовая обратная связь: просмотр смартфона не обязателен
* Создавайте свои собственные таймеры, сохраняйте и используйте их снова и снова
* Определите наборы фаз тренировки и паузы и как часто вы хотите это повторять
* Отображение общего времени и оставшегося времени
* Поддержка ландшафтного режима для планшетов (активировать в настройках)
* Речевой вывод завершенных наборов или соответствующих этапов тренировки
* Нет рекламы, нет ненужных разрешений
Приложение Tabata Timer — это больше, чем просто секундомер. Независимо от того, занимаетесь ли вы йогой и медитативными упражнениями или учитесь: настройте несколько таймеров на своем смартфоне, сохраните их и используйте снова и снова. Определите свои временные интервалы (подготовка, тренировка, пауза) сами и продемонстрируйте свою индивидуальную тренировку вместе.
Подключите свой пульсометр к приложению и проверьте свой пульс (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ или Xiaomi Mi Band). Кроме того, будет отображаться максимальная и средняя частота сердечных сокращений во время тренировки. Значения вашего пульса во время тренировки также записываются в календарь. Оптимальный диапазон тренировок для каждой индивидуальной пульсовой зоны регулируется. Оповещения звуковым или речевым выходом о превышении или снижении целевого пульса.
Используйте это приложение спортивного таймера в дополнение к тренировкам в тренажерном зале с отягощениями, гирями, для спиннинга, прыжков с трамплина или для многих других занятий фитнесом! Идеально подходит для таких видов спорта, как интервальные тренировки, бокс, боевые искусства, кроссфит, фрилетика, HIIT, ММА, табата, езда на велосипеде, бег, спринт, отжимания, тяжелая атлетика и другие виды фитнеса.
Используйте этот фитнес-таймер для тренировок в тренажерном зале с отягощениями, упражнений с собственным весом, TRX, спиннинга, художественной гимнастики, прыжков с трамплина, тренировочного лагеря, круговых тренировок или любых других высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Подключитесь к Google Fit и автоматически отслеживайте все свои тренировки и занятия. Выберите одно из более чем ста занятий, чтобы персонализировать тренировку и синхронизировать ее с Google Fit.
ВИКИ информация:
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), также называемые высокоинтенсивными прерывистыми упражнениями (HIIE) или спринтерскими интервальными тренировками (SIT), представляют собой форму интервальных тренировок, стратегию упражнений, в которой короткие периоды интенсивных анаэробных упражнений чередуются с менее интенсивными периодами восстановления. . HIIT — это форма сердечно-сосудистых упражнений. Обычные сеансы HIIT могут варьироваться от 430 минут. Эти короткие интенсивные тренировки улучшают спортивные способности и состояние, а также улучшают метаболизм глюкозы.[1] По сравнению с другими схемами, HIIT может быть не столь эффективна для лечения гиперлипидемии и ожирения или улучшения мышечной и костной массы. Некоторые исследователи также отмечают, что HIIT требует «чрезвычайно высокого уровня мотивации субъекта», и задаются вопросом, может ли население в целом безопасно или практически терпеть экстремальный характер режима упражнений.
Метаболические эффекты:
ВИИТ значительно снижает резистентность к инсулину по сравнению с непрерывными тренировками или контрольными условиями и приводит к умеренному снижению уровня глюкозы в крови натощак и снижению веса по сравнению с теми, кто не подвергается вмешательству физической активности.
Обратный отсчет идет!
