Intensity ~ Workout Tool for iPhone

Описание

Интенсивность — это инструмент для тренировок и фитнеса, предназначенный для помощи вам как в кондиционных, так и в силовых тренировках. Он подходит как для упражнений, основанных на времени, таких как интервальные тренировки или круговые тренировки, так и для упражнений, основанных на повторениях, таких как те, которые распространены в программах силовых тренировок. Возможность смешивать и сочетать эти два режима приводит к сложным, эффективным и увлекательным программам тренировок! С Intensity вы можете использовать один и тот же инструмент для таких разных тренировочных режимов, как стационарные интервалы Табата и циклы с собственным весом, при этом отслеживая все тренировки в одном месте. Каждая выполненная вами тренировка может быть добавлена ​​в ваш журнал тренировок, чтобы вы могли вернитесь позже, чтобы просмотреть свою тренировку или найти отличную тренировку, которую вы сделали на прошлой неделе и хотите повторить. С помощью «контроля интенсивности» вы можете регулировать сложность упражнений, изменяя продолжительность или количество повторений. Это позволяет вам увеличивать интенсивность по мере того, как вы становитесь все лучше и лучше, добавляя сложности. Intensity поставляется с несколькими примерами тренировок, которые помогут вам начать и вдохновиться: 5 различных схем, 2 высокоинтенсивных интервальных схемы, включая табату, 2 изометрические программы тренировок. , 2 тренировки пирамиды и 1 поддерживающая программа. Вы можете легко изменить эти программы, чтобы они подходили вам еще лучше, или создать свои собственные тренировки. Особенности: Комбинируйте упражнения на основе продолжительности и повторений. Тренировка на время или на количество циклов. Рандомизированные тренировки, чтобы держать вас в тонусе. Отрегулируйте сложность с помощью встроенного контроля интенсивности. Поставляется с примерами тренировок, чтобы вы могли начать, вдохновиться и мотивировать. Следите за своими усилиями с журналом тренировок. Звуковые оповещения о таких событиях, как «упражнение почти выполнено», «переключить упражнение», воспроизводятся поверх музыкального проигрывателя. Встроенное руководство пользователя с советами по использованию Intensity… и, конечно же… При желании хвастайтесь перед всеми своими друзьями в Twitter или Facebook после каждой тренировки!