| Версия | 2.1 |
|---|---|
| Издатель | Health Care Service Corporation |
| Дата выпуска | 9 авг. 2014 г. |
| Дата добавления | 9 авг. 2014 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | Free |
Описание
Приложение Centered предлагает уникальную программу по управлению стрессом, предлагая вам добавить сеансы осознанной медитации и активности в свой распорядок дня. Отслеживайте прогресс в отношении того, насколько вы «сосредоточены», когда приближаетесь к достижению своих целей. Кроме того, посмотрите, как добавление сеансов медитации и увеличение количества шагов в день влияет на ваше настроение. Со временем, когда вы достигнете своих целей, круги вашей активности и внимательности объединятся в один, представляющий ваше центрированное существо. Приложение Centered для iPhone и Apple Watch позволяет: Устанавливать индивидуальные ежедневные шаги и еженедельную цель осознанной медитации Сеансы медитации включают в себя: самоуправляемую медитацию, мини-медитацию, осознанную прогулку, медитацию на активность, медитацию сострадания, осознанную медитацию и медитацию осознания тела. Посмотрите, как на настроение влияет более внимательное отношение и повышенная активность. Запланируйте напоминания о медитации с предложениями времени, основанными на времени работы в вашем iCalendar. Интеграция с приложением Health. Сеансы осознанной медитации в приложении Centered основаны на клинических исследованиях Blue Cross и Blue Shield of Иллинойса, Медицинской школы Массачусетского университета и Школы профессиональной психологии Адлера, которые предполагают, что короткие регулярные сеансы медитации, основанной на осознанности, могут привести к снижению стресса и улучшению общего состояния здоровья. Кроме того, общие исследования показали, что медитация и физическая активность могут привести к снижению стресса, улучшению здоровья сердца и снижению веса, помимо других преимуществ для здоровья. Мы хотели бы услышать о вашем опыте использования Centered App. Напишите нам по адресу [email protected]
