| Версия | 1.5.2 |
|---|---|
| Издатель | PRO1 Programming |
| Дата выпуска | 9 июл. 2020 г. |
| Дата добавления | 9 июл. 2020 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | Free |
Описание
Приложение PRO1 Программирование для вас. Les Exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilit, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements et une loption de faire les exercices en individuel ou en quipe de deux.
Cette mthode d'entranement at cre par Roch Proteau, пионьер де lentranement foctionnel, предприниматель, шеф-повар и владелец тренажерного зала PRO1 Montral.
Эта аппликация была выпущена в 2013 году для PRO1 и доступна широкой публике. Les programmations vous assurent une volution graduelle et Intelligente, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Таблица 1 - Фонд №1
Pour les individus qui dbutent lentranement foctionnel. Воздействие Aucun, Priorit la mobilit, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Таблица 2 - Спортивное состояние и тональный крем #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun движение d'haltrophilie, aucun kipping и др aucun движения специальной гимнастики venant дю Crossfit.
Таблицы 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Для спортсменов Crossfit. Les programmations assurent des entranements de Crossfit bien balancs selon le niveau de chacun, dbutant, interdiaire et avanc.
Таблица 6. Профессиональные занятия кроссфитом
Программирование для профессионалов и спортсменов
