HRV4Training for Android APK

Описание

Единственное научно подтвержденное приложение HRV, не требующее внешнего датчика. HRV4Training помогает оптимизировать ваши цели и предотвратить перетренированность, измеряя вариабельность сердечного ритма и предоставляя индивидуальную информацию о вашем физическом состоянии. HRV4Training не требует монитора сердечного ритма, так как он может точно оценить ваш HRV с помощью камеры телефона.

О совместимости с вашим телефоном: приложение сразу определит, поддерживается ли ваш телефон, чтобы вы всегда могли получить возмещение, если это не так.

HRV4Training также является первым приложением, которое выходит за рамки простых измерений и предоставляет информацию о:

1) резкие или ежедневные изменения ВСР в ответ на различные стрессоры (алкоголь, путешествия, больничные, тренировки, менструация и др.)

2) долгосрочные тренды с несколькими параметрами, чтобы смотреть на общую картину

3) корреляции между физиологическими измерениями и аннотациями

4) анализ тренировочной нагрузки, фитнес, утомляемость, готовность к работе и риск травм

5) Оценка VO2max для бегунов, связывающих приложение со Strava или TrainingPeaks.

6) Тренировочный поляризационный анализ (или 80/20)

7) Еженедельные и ежемесячные сводки для отслеживания прогресса.

Все данные обрабатываются внутри приложения, чтобы предоставить вам полезную интерпретацию, которая может помочь оптимизировать ваш план тренировок и производительность.

Другие особенности:

- Рекомендации на основе ВСР помогут вам адаптировать тренировки на основе объективных показателей восстановления

- TAGS: позволяет вам пометить свой сон, умственную энергию, мышечную усталость, стресс и все другие параметры, которые могут помочь вам понять, что влияет на ваше физическое состояние и физиологический стресс.

- Работает с пульсометрами Bluetooth SMART (рекомендуется Polar H7) или пульсометрами ANT+.

- Настраиваемый тест (выберите продолжительность теста между 1, 3 или 5 минутами)

- Показывает вид сигнала PPG для обеспечения качества сигнала во время теста, если камера используется вместо датчика.

- Извлекает и сохраняет следующие характеристики в положении лежа и/или стоя: частота сердечных сокращений, среднее значение интервалов между ударами (AVNN), стандартное отклонение интервалов между ударами (SDNN), квадратный корень из среднеквадратичной разницы последовательных R-R (rMSSD), количество пар последовательных R-R, отличающихся более чем на 50 мс (pNN50), мощность НЧ (НЧ, 0,04-0,15 Гц), мощность ВЧ (ВЧ, 0,15-0,40 Гц) )

- Точки восстановления HRV4T для обеспечения единой простой метрики для анализа вашего физического состояния

- Сводки по населению и сравнения таких людей, как вы, чтобы представить ваши данные в перспективе

- Экспорт данных по электронной почте или Dropbox

- Коррекция RR-интервалов

- Интегрируется с TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer и Strava.

Более подробная информация о HRV и использовании приложений доступна здесь:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Более подробная информация о ВСР с помощью камеры телефона доступна здесь:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training требует зарегистрировать учетную запись с вашим адресом электронной почты, чтобы можно было безопасно создать резервную копию ваших данных и получить их в случае чего (проблема с приложением, смена телефона и т. д.).