| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 2.6.0 |
| Издатель | dots'n'lines |
| Дата выпуска | 12 нояб. 2018 г. |
| Дата добавления | 12 нояб. 2018 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | None |
| Всего скачиваний | 10 |
| Цена | Free |
Описание
«Тренировка на беговой дорожке» поможет вам тренироваться меньше и получить больше пользы!
Основная идея интервальной тренировки на беговой дорожке (HIIT) проста: чередование высокой и низкой интенсивности.
Цель интервальной тренировки на беговой дорожке (HIIT) — сжечь больше калорий, сбросить больше жира и нарастить больше мышц за меньшее время.
Что умеет приложение:
- голосовые подсказки (включите в настройках, должен быть установлен Google Text-to-Speech)
- Делитесь данными о тренировках с Google Fit. Включите «Поделиться данными с Google Fit» в настройках.
- рассчитать свою зону сердечного ритма. Он основан на методе резерва сердечного ритма Карвонена. Просто введите свой возраст и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя в настройках.
- рассчитать сожженные калории,
- имеет 6 тренировок
- возможность создавать и настраивать индивидуальные тренировки,
- настройка цветов для каждого интервала,
- звуковые и вибрационные подсказки об изменении интервала
- просмотр списка и история просмотра диаграмм
Как использовать:
- введите свой пол, возраст, вес и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, чтобы рассчитать сожженные калории и зону частоты сердечных сокращений,
- выберите тренировку на экране тренировок. Нажмите на название тренировки в левом верхнем углу главного экрана, чтобы перейти к экрану тренировок,
- встать на беговую дорожку,
- просто следуйте индикатору выполнения и звуковым подсказкам
Для восстановления покупок нажмите «Восстановить покупки» на экране «Помощь проекту».
Если у вас есть какие-либо проблемы или вы хотите сообщить об ошибках, дайте мне знать, и я сделаю все возможное, чтобы исправить их.
