TimeForYou for iPhone

Описание

Самопомощь обычно означает: «Позвольте мне рассказать вам, почему вы запутались». Это совсем не то. Time For You использует подход NVC (ненасильственное общение), чтобы помочь вам обрести покой и легкость внутри себя просто, быстро и по-настоящему. Time For You — это простой, но мощный инструмент для самосознания, любви и сострадания. Каждый день мы сталкиваемся с радостями и проблемами, наши эмоции могут меняться от счастья к печали, от безумия к радости за считанные секунды. Использование тайм-аута для тайм-аута позволяет нам перейти от реактивного места к отзывчивому за считанные минуты. Чтобы использовать это приложение, начните с того, что обратите внимание на свои мысли, свое беспокойство или озабоченность и поинтересуйтесь, как это стимулирует чувства в вас, а затем следуйте подсказкам приложения, чтобы соединиться со своими потребностями и заметить, как это позволяет вам испытывать любовь и сострадание к другим. часть тебя борется. Из этого более крупного и более отзывчивого места посмотрите, как вы хотели бы действовать. Это так просто. Терапевтическое приложение, основанное на различных модальностях, которые я часто использую на своих консультациях и коучинговых сессиях. Я объединил две основные модальности: ненасильственное общение и психосинтез. Ненасильственное общение имеет несколько основных принципов: каждое действие является попыткой удовлетворить потребность, человеческие потребности универсальны, чувства возникают в результате удовлетворения или неудовлетворения потребностей, и все потребности одинаково важны. Психосинтез — это карта человеческой психики, целостный способ понять человеческое развитие, основная идея заключается в том, что мы всегда пытаемся расти и развиваться, чтобы стать более аутентичными. Один из основных принципов заключается в том, что мы состоим из частей, и что мы больше, чем наши части. Другой заключается в том, что мы предполагаем, что синтез или рост всегда пытаются произойти. Жизнь постоянно пытается подтолкнуть нас от наших собственных ограниченных убеждений и устаревших стратегий к целостности и счастью. Объединение ненасильственного общения и совместной работы стало инструментом сострадания к себе и любви. Вам не нужно ничего знать об этих модальностях, чтобы использовать это приложение. Цель состоит в том, чтобы просто найти краткий и простой путь от реактивной части к более крупному и более отзывчивому я.