| Версия | 1.3 |
|---|---|
| Издатель | Sergey Shvager |
| Дата выпуска | 9 окт. 2019 г. |
| Дата добавления | 9 окт. 2019 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | $0.99 |
Описание
Трудно поверить, что планка может обеспечить такую отличную тренировку, пока вы не попробуете ее.
Тренировка группы мышц живота – непростая задача. Мышцы не все реагируют на тренировку с одинаковой скоростью, и есть основная группа мышц брюшного пресса, идущая под внешними, с мышечными волокнами, направленными в противоположную сторону. Это создает основную картину, которую ни одно упражнение не может адекватно решить, что помогает объяснить, почему сильный пресс трудно достичь, что делает его целью, к которой нужно стремиться.
Планка помогает развить силу корпуса, плеч, рук и ягодиц.
Чем дольше вы сможете удерживать планку, тем более устойчивой к травмам будет ваша нижняя часть спины, и тем лучше будет выглядеть ваш пресс, когда вы сожжете с него жир.
Функции:
- Различные виды доски
- Простой способ сделать индивидуальную тренировку планки
- Визуальный компонент таймера
- История обучения
- Уведомления о тренировках
