| Версия | 1.0.1 |
|---|---|
| Издатель | Kirill Kosygin |
| Дата выпуска | 12 окт. 2019 г. |
| Дата добавления | 12 окт. 2019 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | $2.99 |
Описание
Ultimate Pull-Ups — это приложение, созданное для обучения подтягиваниям от уровня новичка до уровня продвинутых спортсменов, способных подтягиваться 50 и более раз.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
В приложении есть теоретическая часть, где отрабатывается техника, анатомия и физиология подтягиваний. Также рассматриваются факторы, ограничивающие результаты в подтягиваниях. Даются практические рекомендации, как правильно подтягиваться, как подготовить перекладину, как дышать, держаться за перекладину, какие интервалы отдыха использовать между подходами и тренировками.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Приложение содержит несколько тренировочных программ, направленных на развитие силы и выносливости. От самых простых, рассчитанных на людей, не умеющих подтягиваться, до продвинутых, которые помогут вам приблизиться к пределу ваших физиологических возможностей. Кроме подтягиваний есть тренировки на увеличение силы и выносливости мышц-сгибателей пальцев.
В приложении Ultimate Pull-Ups, в зависимости от уровня вашей подготовки, мы будем ставить конкретные цели и двигаться дальше физиологически обоснованным путем.
Функции:
- 7 различных программ обучения
- Статистика: перемещайтесь по программам, ставьте рекорды, приложение автоматически запомнит ваш прогресс и отобразит его графически
- Индивидуальная тренировка: создайте тренировку со своими настройками
- Уведомления: установите напоминание, чтобы не пропустить тренировку
- Автоматический таймер отдыха
Поддерживаемые языки: английский, русский.
Во избежание ошибок и некорректного подсчета повторений в приложении не используется акселерометр.
