| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 1.21 |
| Издатель | See.ren.co |
| Дата выпуска | 22 окт. 2019 г. |
| Дата добавления | 22 окт. 2019 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | Requires Android 4.0.3 and up |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | Free |
Описание
Тренировка состоит из трех упражнений: планка на локтях, планка на левом боку, планка на правом боку. Между планками вы отдыхаете 10 секунд. В начале испытания время каждой планки составляет 30 секунд. Постепенно это время будет увеличиваться и на 30-й день будет составлять 5 минут.
"Скучно" - подумаете вы. Но ждать! Эта тренировка предполагает работу не только с мышцами кора, а всего тела! Во время всех упражнений вы узнаете много нового и полезного из мира истории, науки, искусства, спорта, биологии и многого другого! Более 1000 научных фактов обо всем на свете! И это все - стоя в доске! Прокачиваем мышцы и мозг! Стань сильнее и умнее :)
Даша Лысак на фото
