| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 3.3.3 |
| Издатель | Bava Kesavan |
| Дата выпуска | 27 окт. 2019 г. |
| Дата добавления | 27 окт. 2019 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | Requires Android 5.0 and up |
| Всего скачиваний | 1 |
| Загрузок в неделю | 1 |
| Цена | Free |
Описание
Серия эффективных тренировок, ориентированных на определенные группы мышц, в рамках 7-дневной программы фитнеса, чтобы вы стали более подтянутыми, большими и сильными.
Тренировка разделена на 3 части: Толкание, Тяга, Ноги и внутри этих 2 частей, разделенных 6 днями. Тренируя свое тело с помощью различных упражнений, вы сможете нацеливаться на определенные группы мышц, чтобы добиться прогресса. У вас будет 6 тренировок каждый день, и цель состоит в том, чтобы выполнить их все с рекомендуемым временем отдыха. Следуя рутине, вы окажетесь в лучшей форме, как физически, так и эмоционально.
Функции:
- Следите за ходом обучения
- Убедитесь, что вы следуете правильному распорядку
- Быстрая тренировка пресса
- Просматривайте свой прогресс на удобных графиках
- Получайте предложения по обучению (скоро)
Состоит из 6 тренировок, 6 дней в неделю с 1 выходным днем, вы будете тренировать разные части своего тела каждый день, гарантируя, что у вашего тела будет достаточно времени для отдыха для восстановления.
День 1 работает с грудью и трицепсами. День 2 работает спина и бицепс. День 3 работает с ногами и ягодицами. День 4 работает с другой частью груди и трицепсом. День 5 тренирует спину и бицепсы с помощью различных упражнений. День 6 снова тренирует ногу, а день 7 — день отдыха.
