Depression Cure Guide for Android APK

Описание

Депрессия и плохое настроение

Каждый человек время от времени испытывает стресс и плохое настроение. Обычно это связано с каким-то жизненным событием, например, слишком долгим рабочим днем ​​или трагедией, с которой вы справляетесь.

Но эти типы плохого настроения обычно со временем проходят. Если плохое настроение не проходит, обычно в течение двух недель, или вы не можете определить, почему вы плохо себя чувствуете, возможно, вы страдаете депрессией.

Кроме того, есть и другие болезни, которые могут проявляться в виде плохого настроения, например, заболевания щитовидной железы, низкий уровень витамина D3 в крови и даже тревога.

Крайне важно, чтобы вы обратились за профессиональной диагностикой, чтобы убедиться, что у вас действительно депрессия, прежде чем пытаться лечить свое состояние.

Помните, что грусть, как и другие чувства, является истинной человеческой эмоцией. Все, кто чувствует себя подавленным, не впадают в депрессию. Когда тебе грустно, вполне вероятно, что кто-то все еще может сделать тебя счастливым, или ты можешь слушать веселую музыку, или заниматься своим любимым хобби и чувствовать себя лучше.

Но когда вы в депрессии, вы не можете найти радость даже в вещах, которые раньше приносили вам радость, какими бы они ни были.

Депрессия может случиться даже в самый счастливый период вашей жизни, потому что она не имеет ничего общего с внешними событиями.

Хотя верно то, что иногда депрессия может быть вызвана обычным жизненным событием, которое вам трудно принять и преодолеть, обычно это происходит без видимой причины.

Это не отличается от получения другого заболевания, такого как диабет. У него есть физиологическая причина, даже если вы еще не совсем уверены, что его вызывает, но у него есть лечение, которое может помочь вам справиться с ним или вылечить его.

Когда вы в депрессии, вы не можете просто выйти из нее. Вы не можете просто слушать веселую песенку, играть с детьми, гулять, читать позитивные вещи или вести дневник и ожидать, что все это волшебным образом исчезнет.

Типы депрессии

Существует множество различных типов депрессии. Если ваши симптомы сохраняются в течение длительного времени, честно расскажите о них своему врачу.

Ничего не оставляйте. Даже если вы не уверены, что это связано с вашим расстройством, вы хотите сказать правду и быть честным, чтобы вам могли поставить правильный диагноз и начать лечение.

Большая депрессия Обычно наблюдается сочетание симптомов, которые длятся две недели или дольше. Эти симптомы мешают вам получать удовольствие от повседневной жизни, даже если раньше вы ее любили.

Вы можете чувствовать себя опустошенным, угрюмым, безнадежным, пессимистичным, бесполезным и так далее. У вас могут быть даже мысли о самоубийстве или попытки самоубийства.

Дистимия Если у кого-то депрессия более двух лет и она не проходит, она считается хронической. Это не отличается от большой депрессии, но вам, возможно, придется лечиться дольше (если не всю жизнь), если у вас диагностирована дистимия.

Стойкое депрессивное расстройство. Некоторые люди находятся в депрессии в течение длительного времени, более двух лет, но она приходит и уходит. Несколько дней вы можете быть счастливы, но депрессия возвращается. Это отличается от биполярного расстройства тем, что у вас нет маниакальных эпизодов, а только нормальные периоды.

Биполярное расстройство Существует много типов биполярного расстройства, которые также включают депрессию. Но часто он включает в себя маниакальные эпизоды, когда чувствуешь себя на вершине мира, а потом погружаешься в депрессию, которой, кажется, нет конца.

Сезонное аффективное расстройство (САР) Это депрессия, которая возникает из-за погоды, особенно унылой погоды, которая укрывает вас от солнца. Некоторые люди находят облегчение с помощью светотерапии, но для некоторых это не работает.

Психотическая депрессия Это типичная депрессия наряду с отрывом от реальности. Человек может страдать от заблуждений, ложных убеждений, которые мешают другим, и даже слышать голоса и видеть вещи, которых нет.