iJoggingLite for iOS

Описание

Обзорa. Это простое приложение, которое позволяет вам следить за своим прогрессом в обычной рутине бега/ходьбы.b. Вы можете установить свою личную информацию (возраст/рост/вес/пол). Вы просто идете в свое обычное место для прогулок/пробежки, запускаете приложение, кладете телефон в карман и начинаете пробежку/ходьбу. Приложение будет отслеживать вашу работу, например, сколько шагов вы прошли/пробежали, как далеко вы прошли, вашу скорость и, самое главное, сожженные калории.c. Кроме того, вы можете установить цель ходьбы/бега. Приложение сохранит вашу историю и покажет, сколько раз вы достигли своей цели. Для вас очень хорошо, если вы придаете большое значение регулярности и хотите наблюдать, как со временем вы становитесь лучше. Ходьба и бег трусцой. Приложение отлично работает как при ходьбе, так и при беге трусцой/беге. Для кого это нужно. Это может быть хорошим компаньоном для всех заботящихся о своем здоровье людей: детей, студентов, родителей, профессионалов, пожилых людей. Это упрощает постановку личных целей и отслеживание того, как вы работаете, поэтому хорошо подходит для людей, ориентированных на достижение цели. Вещи, которые вы можете контролировать. Пройденное расстояниеb. Затраченное времяc. Средняя скорость. Количество шаговse. Сожжённая калорияf. Производительность против вашей личной целиИнструкцииa. Во-первых, вам необходимо предоставить свою личную и физическую информацию, такую ​​как рост, вес, возраст и пол.b. Прежде чем начать ходить/бегать, откройте приложение, нажмите кнопку «Начать пробежку» на экране «Пробежка» и держите телефон в кармане. Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы телефон не выпал из кармана во время бега/ходьбы. После того, как вы закончите тренировку, просто нажмите «Остановить пробежку», и вы увидите результаты.c. Вы можете установить цель на экране настроек. Пожалуйста, прочтите следующий раздел «Установка целей» для получения подробной информации об установке целей. Чтобы установить цель в раундах, вам нужно настроить продолжительность раунда. Для этого просто поднесите приложение к тому месту, где вы бегаете/прогуливаетесь. Вам нужно открыть экран «Настройка раунда», затем нажать «Начать раунд», когда вы начнете бегать/ходить, и «Завершить раунд», когда закончите пробежку одного раунда. Приложение рассчитает продолжительность раунда в километрах или милях. Установка целей. Вы можете установить цели тремя способами. Во-первых, вы можете упомянуть, что хотите пробежать/пройти 3 километра или 3 мили.b. Однако, если вы привыкли бегать/ходить по парку или полю, вы можете указать количество раундов, которые вы хотите выполнить, в качестве цели. В этом случае вам нужно будет сообщить приложению (только один раз), какова длина (в километрах или милях) одного раунда. Вы можете сделать это довольно легко: когда вы бежите или идете, просто сообщите приложению, когда раунд начинается и заканчивается. c. Третий тип цели — сожженные калории. Например, вы можете указать, что хотите сжигать 300 калорий за каждое занятие.d. После завершения сеанса бега/ходьбы приложение покажет вам, как вы достигли цели. Основа измеренийa. Когда вы держите iPhone в кармане во время бега/ходьбы, приложение может определять ваши шаги. Он также может определить, идете ли вы или бежите, как быстро вы двигались и сколько времени вы тренировались. Основываясь на вашей физической и личной информации (рост, вес, возраст, пол), он также может измерять длину ваших шагов и скорость сжигания калорий (для таких людей, как вы) во время ходьбы/бега. c. На основе приведенной выше информации он рассчитывает вашу скорость, пройденное расстояние, сожженные калории и т. д. Однако обратите внимание, что эти расчеты являются приблизительными и могут отличаться от реальных цифр. Тем не менее, это приложение хорошо подойдет для вашей цели для обычного использования. Облегченная версия Облегченная версия имеет все функции полной версии, за исключением того, что она будет время от времени показывать рекламу.