| Версия | 2.9 |
|---|---|
| Издатель | KATR Software |
| Дата выпуска | 10 июн. 2016 г. |
| Дата добавления | 10 июн. 2016 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Всего скачиваний | 254 |
| Цена | $0.99 |
Описание
Табата-таймер — это устройство, которое поможет вам поддерживать правильный интервал во время тренировки Табата. Для тех, кто не знаком с табата, табата-тренировка представляет собой интервальный тренировочный цикл, состоящий из периода постоянной интенсивной активности, за которым следует короткий период отдыха. Этот цикл продолжается в течение нескольких итераций, чтобы сформировать полную тренировку Табата. Уникальность тренировки Табата в том, что она очень короткая, и большинство интервалов измеряется в секундах, а не в минутах или часах. Эта стандартная тренировка Табата состоит из 8 циклов, состоящих из 20-секундной интенсивной тренировки, за которой следует 10-секундный период отдыха. Если бы ваша тренировка была бегом, вы бы бежали с максимальной скоростью в течение 20 секунд. Когда ваше время истекло, вы бы отдыхали в течение 10 секунд. Повторите этот цикл 8 раз. Это может показаться легким, однако вы будете удивлены тем, насколько это сложно. Некоторые исследования показывают, что табата-тренировка на самом деле может быть более полезной, чем стандартная кардиотренировка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься какой-либо программой упражнений, особенно табата. Сложность табата-тренировки заключается в том, чтобы правильно рассчитать интервалы между упражнениями и отдыхом. Здесь на помощь приходит таймер Табата. Все его компоненты синхронизации настраиваются вами в соответствии с вашими требованиями к тренировке. Таймер Tabata дает вам визуальные подсказки на экране и звуковые подсказки, которые будут накладываться на любую музыку, которую вы играете, чтобы предупредить вас о различных этапах вашей тренировки. Имейте в виду, что таймер Tabata НЕ является таймером общего назначения. Оно специально разработано и предназначено для тренировок Табата. Выполните поиск в Интернете по запросу «Табата», чтобы узнать больше.** Если вам нравится это приложение, пожалуйста, дайте ему положительный отзыв. Если вам это НЕ нравится, сообщите нам, что мы можем сделать, чтобы улучшить его на http://www.katr.com/contactus.php
