Ease Hypnotic Sleep for iOS

Описание

Можете ли вы вспомнить время, когда вы изо всех сил пытались заснуть ночью? Возможно, чувствуете усталость в течение дня на работе? Чувствовали беспокойство и возбуждение из-за недосыпания? Хотели бы вы заснуть легко, почти мгновенно, спать без перерыва всю ночь, чувствуя себя бодрым и бодрым в течение всего дня? Это приложение разработано, чтобы предоставить вам инструменты, необходимые для решения проблем со сном, связанных с чрезмерным мышлением. Возможно, вы часто или редко засыпаете ночью ... или просыпаетесь посреди ночи, беспокойный сон или кошмары в целом. .Самые распространенные проблемы со сном относятся к физическим и психическим. Например, физические причины могут включать в себя вредные привычки образа жизни, такие как нерегулярное питание и/или потребление кофеина, чрезмерный сон, плохой режим сна и т. д. В то время как психические причины включают беспокойный ум, который постоянно думает. Ваш ум может анализировать и поглощать ваши мысли, лишая вас покоя, или это может быть чувство волнения, беспокойства или даже страха по поводу чего-то, что мешает вам расслабиться и отпустить ситуацию. В вашей голове могут возникнуть определенные вопросы, например: готовит ли меня будущее? Что она подумает обо мне? Могу ли я сделать это? Почему я сказал это ему? Могу ли я оплатить этот счет в этом месяце? .. ..а иногда ты пытаешься не думать, но твои мысли просто цепляются за неприятности. Вы можете чувствовать раздражение, беспокойство, подавленность или возбуждение. Ваш ум не замедлится, ваше тело не будет чувствовать себя комфортно, а внутренний диалог будет продолжаться.