Backache for iOS

Описание

«Привет, мне нравится ваше приложение, мне нравится все разнообразие и дополнительные упражнения. Между прочим, визуальные иллюстрации вместе с текстовыми пояснениями просто превосходны и действительно помогают мне!» «Я использую это больше, чем другие приложения для перерывов. . Мне нравится разнообразие! Мне нравится, что работает моя спина, ноги, руки, плечи, шея и даже руки, которые болят во время моего сидячего рабочего дня. Еще раз спасибо!" -- Ускорение времени восстановления из-за боли в спине. У вас болит спина от растяжения или растяжения связок? Или у вас болит спина, когда вы сидите в кресле весь день? Прошли те времена, когда врачи предписывали постельный режим. Вашей спине нужно сказать, что «все в порядке», и регулярные легкие упражнения — это способ сделать это. Включив простые запланированные микроперерывы в свой распорядок дня, вы можете поддерживать подвижность и активность своих суставов и мышц, ослабляя мышечные узлы. и ускорение времени восстановления. Выполняя регулярные, очень короткие микроперерывы, вы можете существенно повлиять на скорость восстановления спины после травмы. Проблема: Однако в течение дня очень трудно помнить о выполнении необходимых упражнений. И даже когда вы помните, знание того, какие упражнения выполнять, не очень очевидно. Вот где может помочь приложение Backache. Приложение Backache будет присылать вам регулярные уведомления, когда нужно сделать небольшой перерыв в течение дня. Просто следуйте за физиотерапевтом, пока он покажет вам, какое из 31 упражнения выполнять. Микроперерывы можно выполнять где угодно, так как не требуется специального оборудования. Настройте свой собственный график в соответствии с вашими требованиями. Приложение Backache включает 31 упражнение, предназначенное для всех областей тела, включая спину, шею, ноги, грудь, ступни, руки и кисти. Ежедневное использование этого приложения ускорит восстановление существующей травмы или боли в спине.