| Версия | 1.0 |
|---|---|
| Издатель | cedlecca |
| Дата выпуска | 13 июн. 2016 г. |
| Дата добавления | 29 янв. 2015 г. |
| Требования ОС | iOS |
| Требования | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Всего скачиваний | 1 |
| Цена | $3.99 |
Описание
Приложение Perform Human Training позволяет программировать и выполнять упражнения на основе техники PHT. Эта техника основана на принципе спутанности мышц, то есть представляет собой неповторяющуюся последовательность упражнений, обеспечивающую максимальную эффективность тренировки. Почему в PHT используется метод спутанности мышц «Есть простое физиологическое соображение по этому поводу. Тело приспосабливается к повторяющимся тренировкам: этот факт очень часто приводит к выравниванию результатов. Для получения постоянного улучшения результатов Андреа Зербини использует несколько высокоинтенсивных тренировок. PHT может комбинировать 50/60 различных функциональных движений, создавая гетерогенные H.I.I.T. SessionsPHT — это метод, который расширяет ваши возможности, сочетает в себе несколько функциональных тренировок за 60 минут, разделенных на 3 тренировочных блока: 1 — разминка, 2 — H.I.I.T., 3 — брюшной пресс/растяжка.
