| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 2.1.5 |
| Издатель | MuscleHack |
| Дата выпуска | 26 апр. 2020 г. |
| Дата добавления | 26 апр. 2020 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | Requires Android 4.1 and up |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | Free |
Описание
Присоединяйтесь к десяткам тысяч других и нарастите мышечную массу, как никогда раньше, с помощью тренировки целевой гипертрофии (THT) от тренера Марка Макмануса с MuscleHack.com — совершенно бесплатно. Особенности этого приложения:
- Трекер тренировок THT (самый важный раздел)
- Банк упражнений THT - список всех утвержденных упражнений THT с учебными пособиями.
- Учебник THT
- Блог MuscleHack (последние советы Марка)
Регистрируйте и отслеживайте свои тренировки THT прямо на своем устройстве, чтобы убедиться, что вы строите новые блоки мышц каждую неделю!
И это еще не все! Будьте в курсе последних бесплатных советов Марка по тренировкам и диете. Вы никогда не пропустите еще один совет от Марка по наращиванию мышечной массы или сжиганию жира.
Если вы новичок в THT-тренировках, Марк рекомендует вам начать с 3-дневных в неделю тренировок для всего тела в диапазоне 8-12 повторений.
Это приложение будет вести журнал всех предыдущих весов и повторений. Старайтесь устанавливать новый личный рекорд на каждой тренировке — вот что такое прогрессивная перегрузка.
Пожалуйста, оставьте положительный отзыв о приложении. Спасибо и наслаждайтесь новыми достижениями!
- разработан Хуанито Таверасом
