| Тип файла | APK |
|---|---|
| Версия | 10.25.1 |
| Издатель | Marco Turi |
| Дата выпуска | 21 мая 2020 г. |
| Дата добавления | 21 мая 2020 г. |
| Требования ОС | Android |
| Требования | Requires Android 4.4 and up |
| Всего скачиваний | 0 |
| Цена | Free |
Описание
ACT Mindfully nasce приходит инструмент для insegnare gestire мысленных, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli или esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. На других концах, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Для этого необходимо использовать базовые упражнения для своих основных подходов к третьему поколению когнитивно-компортаментальной психотерапии: прежде всего специфическую терапию принятия и приверженности (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Внимательность====
Meditazione silenziosa (аудио)
Meditazione sul respiro (аудио)
Сканирование тела (аудио)
Meditazione Camminata (аудио)
====Апертура====
Il costo del controllo (интерактивный)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 минуты (аудио)
Meditazione Compassionevole (аудио)
Osservare i pensieri (аудио)
Meditazione sulle emozioni (аудио)
====Азионе====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (интерактивно)
Предложить решение (интерактивно)
Definine un obiettivo (взаимодействие)
Disponibilit e Azione (аудио)
Scoprire i valori (аудио)
+ Настройка управления
