Self Help Transactional Analysis for Android APK

Описание

Транзактный анализ, ласково называемый ТА, — это школа человеческой психологии. Шесть теорий и девять вспомогательных тем охватывают содержание этой теории. Это систематическая психотерапия для личностного роста и личных изменений. Он предлагает глубокое понимание того, как устроена человеческая личность; как компоненты личности проявляются в поведении; множество способов, которыми люди общаются друг с другом; способы возникновения нездоровых взаимодействий; как происходят запрограммированные ответы; и, наконец, как жизнь проживается в соответствии с жизненным сценарием, который мы пишем в детстве.

У большинства из нас все хорошо до 10-12 лет. После этого происходит сдвиг между тем, что мы ожидаем от себя, от других и от жизни в целом. Начинаем придавать смысл. Возникает разрыв между тем, что сообщает другой человек, тем, что считается общением, и тем, как оно влияет на наше восприятие себя, других и наших прав на качество жизни. Мы начинаем делать выбор и принимать решения. Запрограммированная жизнь укореняется. Мы не посвящаем время тому, чтобы принимать решения, делать выводы и действовать в соответствии с ними. Нам не удается сделать разумные, безопасные и эффективные ответы основой нашей системы. Жизнь постепенно сбивается. Наши отношения портятся. Мы приходим к выводу, что ссоры — это часть жизни. Мы начинаем жить с доминирующей позиции либо на единицу выше, либо на единицу ниже, либо с позиции тщетности.

Транзактный анализ — мощная теория, которая помогает нам понять множество способов, которыми мы думаем, чувствуем, ведем себя, действуем и реагируем на людей и в жизненных ситуациях. Представьте себе колесо рулетки. Стимул приводит колесо в движение. Внутренняя программа заставляет колесо останавливаться на предсказуемом числе. Наше восприятие, оценка, оценка и реакция диктуются определениями числа. Мы беспомощны. Программа — это Скрипт. Сценарий — это сокращение от Life Script. Она написана в детстве, в основном к семи годам. Если это не причиняет вреда себе, другим или нарушает социальные законы, это хорошо. В противном случае нужно прибегнуть к терапии. Теории ТА не хватает содержания, которое можно было бы использовать для самотерапии. Вот где это приложение входит. Оно предлагает шесть наборов практик, которые вместе помогают освободиться от дисфункциональных моделей мышления, чувств, поведения, самовыражения, взаимодействия и многих других моделей.

Я предлагаю вам сначала заняться практикой, а затем перейти к теоретическому содержанию. Желаю вам всяческих успехов в вашем начинании.