JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount для Mac — это мощный дневник питания и упражнений, разработанный, чтобы помочь людям, которые находятся в процессе похудения, отслеживают свои упражнения или просто хотят следить за тем, что они едят. Это программное обеспечение упрощает отслеживание калорий, позволяя вам записывать все продукты, которые вы едите в течение дня, и создавать список ваших собственных продуктов и рецептов, чтобы упростить поиск. После того, как вы определили свои наиболее распространенные продукты, вы можете записать весь прием пищи всего несколькими щелчками мыши. Чтобы ввести целый день, нужно всего пару минут.

Одной из выдающихся особенностей JXCirrus CalCount является его способность раскрашивать ваши ежедневные итоги, чтобы вы могли сразу увидеть, как вы идете. Это позволяет вам сбалансировать свои калории в течение дня, недели или более длительного периода. Система также рассчитывает ваш идеальный диапазон калорий на основе вашего возраста, роста, веса, пола и уровня активности. Он подходит даже для беременных или кормящих женщин.

В дополнение к мониторингу калорий, JXCirrus CalCount также рассчитывает идеальное потребление до 24 других питательных веществ, включая жир, соль, холестерин, клетчатку, спирт, витамины, железо, кофеин и многое другое! Эта функция гарантирует, что пользователи получают все необходимые им питательные вещества, сохраняя при этом желаемое потребление калорий.

Программное обеспечение позволяет пользователям записывать свое время, скорость, дистанцию ​​или повторения в зависимости от упражнения (если они бегают трусцой, ездят на велосипеде или плавают). Это также позволяет им записывать свой вес так часто, как они хотят, что помогает им отслеживать прогресс с течением времени.

JXCirrus CalCount поставляется со встроенной базой данных о пищевых продуктах — NUTTAB 2010 Nutrient Tables (опубликованной Food Standards Australia/New Zealand), которая предоставляет точную информацию о пищевой ценности различных пищевых продуктов. Пользователи могут экспортировать и импортировать свои собственные списки продуктов и упражнений, а также сохранять закладки из онлайн-баз данных продуктов питания для быстрого доступа.

Еще одна замечательная функция заключается в том, что JXCirrus CalCount позволяет пользователям хранить разные файлы для разных членов семьи (сколько угодно). Это означает, что каждый участник может отслеживать свой прогресс отдельно, не вмешиваясь в чужие данные.

Программное обеспечение работает без подключения к Интернету, что означает, что пользователям не нужно беспокоиться о потере данных, если доступ к Интернету отсутствует в определенных областях, где они могут путешествовать и т. д. Кроме того, оно поставляется с подробным встроенным руководством пользователя, облегчающим работу для всех новичков используя это программное обеспечение понять, как оно работает.

Ключевая особенность:

1) Дневник питания: записывайте всю пищу, съеденную в течение дня.

2) Конструктор рецептов: создавайте рецепты на основе комбинаций нескольких продуктов.

3) Дневник упражнений: записывайте упражнения, выполняемые каждый день.

4) Отслеживание веса: отслеживайте изменения веса с течением времени.

5) Калькулятор питательных веществ: рассчитывает идеальные уровни потребления до 24 питательных веществ, включая жир, соль, клетчатку, витамины и т. д.

6) Итоги с цветовой кодировкой: позволяет балансировать калории по дням/неделям/месяцам.

7) Встроенная база данных: таблицы питательных веществ NUTTAB 2010.

8) Импорт/экспорт данных: импорт/экспорт списков из/в другие источники

9) Семейные файлы: храните отдельные файлы для разных членов семьи.

10) Автономный доступ: работает без подключения к Интернету.

В целом, JXCirrus CalCount — отличный инструмент, разработанный специально для людей, заботящихся о своем здоровье. Его удобный интерфейс упрощает работу даже для тех, кто не разбирается в технологиях. Уровни обеспечивают правильное питание. Просто подключите альтернативные базы данных, если это необходимо. Пользователи могут легко импортировать/экспортировать данные из/в другие источники, что упрощает обмен информацией, чем когда-либо прежде. Благодаря доступу в автономном режиме, это идеальный компаньон, будь то дома, на улице идти, путешествовать и т. д. Так зачем ждать? Загрузите JXCirrus Calcount сегодня!

JXCirrus CalCount для Mac — это программа, которую вы можете использовать для отслеживания ежедневного потребления калорий и упражнений, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе. Хотя вам, возможно, придется потратить немного времени заранее, чтобы составить список ваших любимых блюд и общих упражнений, эта тяжелая работа окупится в конце, когда вы сможете ввести информацию за весь день всего за несколько минут.

При первом открытии JXCirrus CalCount вам нужно будет ввести свой рост и вес, чтобы приложение могло рассчитать ваш индекс массы тела и сгенерировать для вас целевой диапазон калорий. Как только это будет сделано, вы будете готовы начать записывать свои приемы пищи и составлять свой список продуктов. Интерфейс немного неуклюж, с вкладками вверху для «Дневник», «Моя еда», «База данных продуктов питания» и «Мои упражнения». Вы можете сразу же попробовать добавить блюда, если хотите, но приложение поставляется с обширным файлом справки, который сэкономит вам много времени, когда вы пытаетесь привыкнуть к интерфейсу. В разделе «Дневник» вы увидите большую диаграмму со строками, в которые вы можете вводить свои приемы пищи, и столбцами для записи количества калорий, жира и других питательных веществ, содержащихся в каждом элементе. Хотя приложение поставляется с обширной базой данных продуктов питания, которая включает в себя общие продукты с уже заполненной информацией о пищевой ценности, вам, вероятно, придется вводить много этой информации для продуктов, которые вы едите на регулярной основе. Однако, когда вы вводите их, они добавляются в программу, и вы можете использовать их в последующих записях одним щелчком мыши.

Независимо от того, пытаетесь ли вы просто придерживаться здоровой диеты или усердно тренируетесь для какого-либо спортивного мероприятия, JXCirrus CalCount — хороший инструмент, но он не для случайного пользователя. Если вы не возражаете приложить много усилий для настройки приложения, в долгосрочной перспективе вы будете вознаграждены этой бесплатной программой.